1. 印度外教直授：传承正统瑜伽文化

区别于常规瑜伽培训，课程特别引入印度专业瑜伽导师驻校教学。这些导师均拥有10年以上教学经验，精通传统哈他瑜伽的核心要义，能深度解析瑜伽哲学与体式本源。选择本课程，学员不仅能学习标准的体式动作，更能接触到源自印度的呼吸法、收束法等传统练习方式，真正实现"学正宗瑜伽"的学习诉求。

2. 10+特色课程免费拓展：提升职业竞争力

除传统哈他瑜伽外，课程特别设置空中瑜伽（一级/二级）、孕产修复瑜伽、阿斯汤伽瑜伽、大小球瑜伽、轮瑜伽、普拉提、流瑜伽、阴瑜伽等10余种特色课程模块。与其他机构不同的是，这些特色课程全部对学员免费开放，仅需支付教材费与证书工本费。通过多类型课程学习，学员可根据自身兴趣与市场需求选择主攻方向，大幅提升职业适配性——无论是进入综合瑜伽馆、孕产康复中心还是开设特色工作室，都能快速找到定位。

3. 一年制长周期+免费复训：确保学习效果

针对行业普遍存在的"40-60天速成班"效果不扎实问题，本课程采用一年制长周期教学。课程内容按季度划分，每阶段设置明确的学习目标与考核标准，避免"填鸭式"教学导致的知识遗忘。更重要的是，若学员因个人原因未完全掌握某阶段内容，可申请免费参加下一期同模块学习，直至达标。这种"学不会可复训"的机制，彻底解决了"交了钱学不好"的顾虑，真正实现学习效果的保障。

（一）理论知识模块：构建专业认知基础

理论学习贯穿整个培训周期，重点解决"知其然更知其所以然"的问题。具体包含：

• 瑜伽本源探索：涵盖"何为瑜伽"的哲学解读、主要流派（哈他/阿斯汤伽/阴瑜伽等）的特点与适用人群分析；
• 运动科学支撑：系统学习瑜伽运动解剖学，重点掌握髋关节、脊柱等关键部位的结构与运动原理，理解体式对肌肉、关节的影响；
• 教学理论体系：包括口令词的规范表达、课程编排逻辑（初级/中级哈达课程设计要领）、课堂突发情况处理等实用内容；
• 职业素养培养：涉及瑜伽老师的职业操守、气质提升方法、梵文基础学习（辅助理解经典体式名称）等软性技能。

（二）实践训练模块：从模仿到独立教学

实践环节采用"分解练习-串联训练-实战模拟"的递进式模式，确保学员逐步掌握体式教学能力：

1. 初级体式精修：涵盖站姿/坐姿/平衡/扭转/后弯/倒立六大类体式，重点学习体式的标准动作、常见错误纠正方法及安全辅助手法；
2. 流瑜伽专项训练：包括多种拜日式的串联练习、体式图绘制与分解讲解，同时涉及Ashtanga计数法的实际应用；
3. 特色课程实践：针对空中瑜伽、孕产修复等拓展课程，进行场景化教学模拟（如孕产瑜伽需掌握孕妇体式的特殊调整技巧）；
4. 全真课堂演练：以小组为单位模拟真实瑜伽课堂，完成从课程导入、体式示范到课后答疑的全流程操作，同时穿插调息法、净化法等辅助练习。