郑州菲诺特健身学院

零基础健身教练培训
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郑州菲诺特健身学院问答

没有健身基础的瘦人该怎样锻炼？: 你好学员,很高兴为您回答，针对于增肌的人来讲，刚开始健身的时候，主要以学习各部位的肌肉练习动作为主；其次，饮食上注意补充高蛋白的食物，也可以适当补充高热量的食物。以上就是小成习的回答，希望能够帮助到你！

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