郑州菲诺特健身学院

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郑州菲诺特健身学院问答

女生想要减肥，不想要很多肌肉，应该怎样练？: 你好学员,很高兴为您回答，首先当然是多做有氧运动：跑步、快走、跳绳、游泳等，制定好一周练几次，建议是三次，其次就是加强腰腹部肌肉的练习了，慢慢地不出三个月你的马甲线就会变得非常明显。以上就是小成习的回答，希望能够帮助到你！

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