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郑州九六健身学院问答

怎么用哑铃练肌肉？: 你好学员，很高兴为您回答，一个挺拔的身材是穿衬衣，下面推荐大家几个动作：哑铃侧平举、哑铃站姿上推、哑铃俯身飞鸟，对于核心力量的训练。以上就是小成习的回答，希望能够帮助到你！

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