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西安德西健身学校问答

没有健身基础的瘦人应该如何锻炼？: 你好学员，很高兴为您回答，较瘦的人在刚开始健身的时候，以强化身体各部位肌肉的练习动作为主。在此基础上，饮食上注意补充高蛋白的食物，也可以适当补充高热量的食物。以上就是小成习的回答，希望能够帮助到你！

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