西安德西健身学校问答

只做仰卧起坐，能减掉肚子上的脂肪吗？: 你好学员，很高兴为您回答，想要减掉腹部上的脂肪只做仰卧起坐当然是不行的，想要减掉大肚腩，这里推荐大家几个方法：每周进行3次30分钟以上的有氧运动，有氧过后对腹部进行深层次的肌肉练习，再者就是控制好饮食，减少高热量的食物，养成良好的饮食习惯。以上就是小成习的回答，希望能够帮助到你！