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西安德西健身学校问答

女生想要减肥，不想要肌肉，有马甲线就行了，该怎么练？: 你好学员，很高兴为您回答，多做一些有氧运动，比如慢跑、跳绳等，每次持续在30分钟以上，对腰腹部增加训练的次数。以上就是小成习的回答，希望能够帮助到你！

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