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郑州亚斯健身教练培训学院问答

马甲线多长时间能够练出来？: 你好学员，很高兴为您回答，相对于瘦的人大概15就腹肌成型了；如果体脂很高，且有肥大肚子的话，就得从长计议了，锻炼是急不得的，腹肌更是如此，哪有一口气吃成胖子的。以上就是小成习的回答，希望能够帮助到你！

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