本单元课程将教给孩子如何谈论感受、如何理解和察觉他人的感受，如何自我调整和管理令人心烦意乱的情绪；掌握情绪知识，能让小孩子清晰地认识情绪规律，熟练使用情绪工具包的使用，能够让小孩子更容易掌控自己的情绪，有更好的自我调节能力和情绪控制力，较少地陷入情绪麻烦，从而拥有更高的情商起点；

  情绪管理-情绪觉察、表达、管理、抗压抗挫
  更积极地面对和处理生气情绪；
  符合社会惯例的表达
  有效地处理情绪而不是逃避
  调节时好时坏的心情，使情绪成为目标的助手
  控制兴奋与激动，避免乐极则悲
  在挫败中调节情绪并自我激励
  在失败后重整目标，不灰心丧志