高三家长如何帮助孩子设置合理目标：
  不管是在备战高考还是在体育比赛中，合理的目标设置能提升自信心水平，提升备战的动力;不合理的目标设置降低自信心水平从而导致不战自败。那么，我们怎样制定适合自己的学习目标呢?下面几点供高三家长参考，希望您能科学正确地引导孩子设置出合理的学习目标，提升自信心水平，一步步走进自己心目中的大学。

  目标一、主要由孩子自己设置：
  身边不乏有的家长全盘规划自己的孩子，上什么大学和专业都要听父母的。其实,大到报志愿，小到制定学习计划，这些最终都是孩子自己的事情。如果您引导孩子自己制定目标，那么他在朝目标努力的整个学习过程中是有主动支配权的，对整个目标有很好的控制能力，这样学习过程是快乐的，并且成功的机率会很大。

  目标二、既要有挑战性又要有可实现性以孩子成绩为参考：
  一个合理的目标应该是在孩子成绩的基础上稍微高一些。必须孩子通过努力能够实现，至少是离目标相差不远。这样能够孩子努力后的成就感,从而提升自信心水平。对于成绩不是特别好的学生，不要把目标大学设置的过高。如果把目标设置的过于高，很可能使孩子丧失信心和学习的动力导致怀疑自己并焦虑水平提高。
  目标三、每次考试后要反思成绩：
  鼓励孩子将现有的成绩与既定的目标相比较，这样有利于目标的调整和动机的激发。它告诉我们两个方面的信息:一方面，目标设置得是否合适，是否有必要进行修改:另一方面，对学生努力的程度进行评价，看是否达到了实现目标的要求。

  第四设置多极化目标
  家长要引导孩子设立多级目标。因为高考的形势复杂、竞争十分激烈，为减轻心理压力，建议设立多级目标。但是所谓多级，一般也不超过如下三级:
  (1)最理想目标:超水平发挥时应达到的目标。
  (2)最现实目标:正常发挥时应达到的目标。
  (3)最低限目标:无论出现什么意外情况，也应奋力达到的目标