• 培养孩子能力和健康的体魄
  • 提高孩子的运动兴趣与积极性。
  • 从竞争中激发孩子的求知欲,鼓励孩子建立自信。
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如何引导孩子玩羽毛球呢?

发布时间:02-21 已帮助:1 人 来源:北京动因体育

如何引导孩子玩羽毛球呢?

  引导孩子玩羽毛球呢?打羽毛球会有利于小朋友的身心健康,能够增长身高,培养小朋友的自信心、勇敢的心理素质。对于小朋友来说是一项很好的锻炼运动。

如何引导孩子玩羽毛球呢?

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  一、给孩子一支合适的球拍
  给孩子合适的球拍一支与身高臂长相符的球拍,将有效提高孩子的回球质量,增强其打好羽毛球的自信。
  二、用球拍颠球来培养球感
  一开始颠球往往是屡击不中,即使打中,也不能控制球的力量和方向。因此,家长一定要耐心,积极鼓励孩子再来一次,对孩子的心理发展也有很大帮助。
  三、让孩子打吊球
  将羽毛球用线穿吊在门框或横绳上,使球的高度在孩子腰间。孩子挥臂正手即可把羽毛球击中,让羽毛球向前振荡,在羽毛球回落时再击,如此反复进行。逐渐把吊球提高位置,使球悬在头上方,让孩子练习上手击打羽毛球。
  四、父母发球给孩子
  父母可在5米左右的距离抛球给孩子,让他持拍回球。然后逐渐增加抛球方向的变化,让孩子适应各种姿态的回球方式。
  五、亲子对打
  可以采用下面三种方法,让孩子体会一个经过努力取得胜利获得快乐的全过程。
  1、打短距离、慢速度的“和平”球,让孩子能打上几下;
  2、两人中间拉起横绳作“界线”,计数打球;
  3、在移动中击打。这样,孩子逐步掌握打羽毛球的技术,神经中枢的灵活性和协调性会得到提高,其打球的兴趣也会逐步增加。
  由于羽毛球运动不受年龄、性别的限制,集体、个人都适合。因此我们在很多地方都可以见到打羽毛球的运动者,在学校操场,打羽毛球可以作为学生的课余活动;在各地方广场,打羽毛球可作为中老年人的锻炼活动;在运动场,打羽毛球则是选手们的竞争活动。当孩子对打羽毛球不感兴趣的时候,父母可以带孩子多去看看别人参与的羽毛球活动,并对孩子讲解打羽毛球给我们带来的好处,让孩子对打羽毛球有更多的了解,从而产生兴趣!
  控制小朋友打羽毛球的时间。小朋友打羽毛球的时间不宜过长,20分钟左右就应停止。打羽毛球时间太长,会很累,从而使体力透支,时间久了,也就慢慢的厌倦了这项活动。适当的羽毛球运动,会有利于小朋友的身心健康,能够增长身高,培养小朋友的自信心、勇敢的心理素质。对于小朋友来说是一项很好的锻炼运动。

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