北京嫣然艺考舞蹈软开度训练课程由专业舞蹈老师进行教学,确保教学的安全性;老师根据自己多年的练舞经验，结合实际教学经验，自创软度能力解决方法，能力肌肉素质解决方法，帮助学员顺利解决软开度训练难题，为学员今后进行舞蹈训练打下坚实的基础。

适台对象:想要提升自己软开度的学员
使用教材:北京嫣然艺考舞踏软开度训练方法
教学师资:北京嫣然艺考舞蹈特邀舞蹈老师
教学目的:为考生进行软开度训练

搬腿:绷脚踢搬右前腿,左手抱脚腕右手抱脚跟,肩膀放松,后背挺直,主力腿伸直往下踩搬到200°,不要掀跨;

意脚的意识,眼睛平视,面带微笑,控制至少在170°坚持5秒,熟练前转旁转后;