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如何克服讲话时的紧张

发布时间:09-16 已帮助:1 人 来源:南京思训卡耐基

如何克服讲话时的紧张

对于很多学员们来说,演讲时最可怕的事情,因为下面有很多算眼睛在盯着自己,但是自己不知道应该怎么去演讲。南京思训卡耐基为大家整理了一篇小攻略,一起看一下吧
、学会适应过程中的变化。

  如果你原计划给二三十人作演讲,到场后发现听众有二三百人,你会怎么办?

  你准备了一份非常正式的演讲稿,走上演讲台你却发现大家都穿着牛仔服和T恤衫之类的衣服,

  你将如何想?你准备了长达两个小时的内容,可上场前主持人告诉你你只有十五分钟的演讲时间,

  你又该怎么办?诸如此类的情况在演讲中绝非偶然事情。

  所以,如果你被邀去演讲,不要忘了事先收集如下信息:

  1有无固定论题?论题范围?

  2听众成分(包括人数、年龄、性别、受教育程度、宗教信仰、工作性质以及参加演讲的原因等);

第二:充分准备。

  对付紧张最有力的武器是诚心实意地告诉自己你对本次演讲准备得十分充分:

  你的选题不仅对自己而且对听众很有吸引力;你对该题目已深思熟虑,而且收集到了所有所需资料;

  你的演讲稿紧扣主题,安排有序;经过反复演练,你已能恰到好处地把握演讲时间;

  你对自己的仪表和临场表现有充分信心;你有能力很好地对付讲演过程中出现的各种意外情况。
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