重庆优雅仪态精品培训课程针对女性学员,礼仪专家讲师亲自授课,两天的仪态与形体练习,雕塑魅力曲线,塑造优雅气质,提升女性魅力,让学员重新认识自己的身体,塑造完美形体.
两天的仪态与形体练习，让学员重新认识自己的身体，塑造完美形体。
一、雕塑魅力曲线
引爆身体语言,开启优雅之旅
提升女性气质的四个关键
1.关键一:如何拥有如天鹅般优美颈部曲线
2.关键二:如何拥有轻薄灵秀肩部线条
3.关键三:立腰,提臀,如何展示女性优美曲线
4关键四:腿部如何让女性显得轻盈挺拔
二、塑造优雅气质,提升女性魅力
1、回归女人的天性,遇上柔软的自己
2、如何站的修长挺拔
(1)十字的感觉
(2)修长挺拔的站姿训练
(3)让人显高的三个关键点
3、表情眼神的训练
(1)如何让你的眼神灵动起来
(2)如何练出价值百万的微笑
4、女性魅力——精致的女人不会老,腹部减脂回春术
5、如何走出风度与气质
三、中国东方礼仪研究院手姿舞《女儿情》
四、雕塑魅力曲线
1、体态强化练习:颈部、肩部、背部
2、体态强化练习:腰部、臀部、腿部
五、塑造优雅气质,提升女性魅力
1、优雅高贵的坐姿
(1)商务、生活、晚宴坐下那一刻,让你与众不同
(2)女性常用的几种优雅坐姿
(3)让腿显得修长迷人的坐姿秘诀
(4)保持良好坐姿的训练
2、如何运用手部肢体语言展示女性魅力
(1)生活中常用的优美手部姿态
(2)如何练出如水般轻柔的手
3、女性魅力——眼神的魅力能量
4、走出风度和气质
1.晚宴时,优雅的慢走步态
2.职场中,干练的快走步态
3生活中,穿高跟鞋和背包的步态
