阿斯汤伽培训课程_重庆心聆·悦瑜伽培训基地课程

重庆阿斯汤伽培训课程由阿斯汤伽瑜珈方面的专家授课,充满挑战性的力量型瑜伽,有其固定的顺序,注重动作与呼吸的同步性,帮助学员快速掌握阿斯汤伽练习技巧,能快速地提高体力和专注能力.

阿斯汤伽培训课程

阿斯汤伽课程介绍

Ashtanga瑜伽流派于1975年由美国瑜伽练习者发扬，传统教学法具有迈索尔风格（一种自我监督管理的练习方式，以阿斯汤嘎瑜伽发源地命名）。
Ashtanga瑜伽以严谨和科学性著称，有其固定的顺序，不能随意改变和创新，练习者必须掌握好了前面的体位，才能得到老师的允许继续其后的体位练习。这种充满挑战性的力量型瑜伽，能快速地提高体力和专注能力，注重动作与呼吸的同步性。由这种锻炼产生强烈的内热清洁身体的各个部位，使它远离病痛，能给练习者一个轻盈而强壮的体魄。如今凭借科学性和见效快等特点，吸引了大批虔诚的练习者，其中不乏国际著名歌星如麦当娜和斯丁等。

师资介绍

我们的印度老师苏雷什，来自印度，过去7年一直指导印度人修习瑜伽，长期在迈索尔KPJAYI学院学习阿斯汤伽，目前已进入三序列的练习。他是阿斯汤伽瑜珈方面的专家。

选择『心聆悦瑜伽』

1.安全科学的习练方式，2.专业精进的授课老师，3.特色前沿的课程内容，4.全面丰富的辅助用品，5.清新舒适的习练环境

授课方式

采用小班制教学方式，由著名瑜伽学者，悦瑜伽教学总监司语老师；悦瑜伽教练培训总监贵子老师执教，封闭学习，浓缩精华。
全天密集型授课，互动授课与实践相结合，理论教学和实践应用相结合，确保教学质量。

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