想发展第二职业：
  成为瑜伽教练的人群
  想改善身体病痛：
  拥有健康身体的人群
  想塑形：
  拥有完美身材的人群
  想缓解内心焦虑：
  拥有宁静内心的人群
  想拥有冻龄秘籍：
  保持少女
  脸的人群

  一、瑜伽哲学与生活方式
  1.瑜伽的含义
  2.瑜伽的起源与文化
  3.瑜伽习练的益处
  4.瑜伽生活方式
  5.瑜伽饮食
  二、瑜伽正位教学法
  1.身心正位教学哲学及原则
  2.创造习练环境(五感)
  3.建立内在觉知与连接
  4.身心正位教学口令
  5..通过正位建立正念及能量的流动
  6.身心正位课程设计及编排的艺术
  7.课程编排模板表
  三、瑜伽呼吸与清洁法
  1.呼吸的基本解剖生理学
  2.瑜伽完全式呼吸法教学
  3.基本呼吸法及介绍
  4.如何在瑜伽课堂中运用呼吸法
  四、108个瑜伽体式功能性精讲
  五、体能训练

  1、瑜伽小白15天快速入门：
  瑜伽小白15天系统专业学习，建立正位瑜伽的理念，起点就比别人专业!
  2、月收入1w起：
  瑜伽老师因工作自由、身形优美，被评为女性最想从事的十大职业之一。最低时薪120元，轻松月入1w。
  3、自由职业：
  拒绝朝九晚五死工资，不用坐班，时间自由掌握，灵活安排上课时间。
  4、学会立即运用课程：
  成为优质的瑜伽大课、小班课教练，初为瑜伽老师就可以开设不同主题的课程。
  5、身心疗愈：
  在正位的基础上练习瑜伽，避免瑜伽损伤，收获健康身心，疗愈自己和身边的人。