1.接纳不完美的自己，爱上真实的自我
2.全面提高自尊自信，建立优势自我
3.整合自我情绪能力、掌控自我，修炼心境，情商提高
4.识别他人情绪并整合判断做出正确回应

  提高学员情商，让学员有一个开心的生活。

章：建立优势自我
1.认识自我、发现自我、探寻自我
2.接纳不完美的自我
3.爱上真实的自我
4.发掘自己核心优势，建立闪光的自我
第二章：提高自信与自尊
1.自尊四大类型
2.自信三大支柱
3.探索精神胚胎，疗愈原生过去
4.种下自信心锚、全面提高自尊
第三章：冰山识人理论
1.识别对方的语境语义
2.觉察对方语言与行为背后的含义
3.探索核心需求
4.场景识别与训练
第四章：情绪智力
1.识别判断情绪
2.整合理解情绪
3.控制表达情绪
4.自由应对系统提高情绪智力