（一）初级保健按摩师：夯实基础，掌握核心手法

初级阶段以「手法标准化」为核心目标，重点解决「手法不规范」「发力不准确」等新手常见问题。课程内容分为四大模块：

• 基础手法训练：针对摆动类（如滚法、揉法）、挤压类（如按法、拿法）等核心手法进行强化练习，通过「示范-跟练-纠错」循环模式，确保每个动作的力度、频率、角度符合行业标准。
• 部位专项按摩：依次覆盖颈肩及上肢、背腰及下肢、仰卧位等常见按摩场景，系统学习各部位的按摩步骤（如颈肩部需先放松斜方肌再处理风池穴）、操作要点（如背腰部按摩需控制按压深度避免损伤），并结合人体穴位图讲解肩井、肾俞等关键穴位的定位与刺激技巧。
• 时间掌控训练：针对不同部位设定标准操作时长（如颈肩部按摩建议15-20分钟），通过计时实训帮助学员建立「手法节奏」意识，避免出现「前松后紧」或「过度按压」的问题。
• 考前综合辅导：包含理论知识串讲（如人体解剖基础、按摩禁忌症）与模拟考核，通过真题演练熟悉考试流程，重点强化「手法描述」「问题应答」等薄弱环节。

（二）中级保健按摩师：场景延伸，解决常见不适

中级课程聚焦「常见亚健康问题的按摩干预」，要求学员在掌握基础手法的前提下，具备「问题识别-方案制定-效果评估」的综合能力。课程围绕五大高频场景展开：

1. 头部不适调理：分析头痛、头晕的常见诱因（如颈椎劳损、血管痉挛），学习「分区域按压」「穴位组合刺激」等手法，重点讲解太阳穴、百会穴的协同应用技巧。
2. 颈肩酸沉缓解：针对长期伏案导致的肌肉僵硬，通过「筋膜放松+穴位激活」组合手法（如先用滚法放松斜方肌，再点按天柱穴增强局部血液循环），配合动作指导（如肩颈拉伸）提升调理效果。
3. 食欲不振改善：结合中医经络理论，通过腹部按摩（如摩腹法）与穴位刺激（如中脘、足三里）调节胃肠功能，同时讲解「按摩前后饮食禁忌」等注意事项。
4. 胸闷症状干预：针对情绪紧张或轻微气滞引起的胸闷，学习「胸骨旁线推法」「膻中穴揉按」等手法，强调操作时的力度控制（避免压迫肋骨）与呼吸配合技巧。
5. 睡眠质量提升：通过头部五经按摩（督脉、膀胱经、胆经）结合足部反射区刺激（如太冲穴、涌泉穴），帮助学员掌握「睡前30分钟放松流程」，并讲解「环境调整」对睡眠改善的辅助作用。

实训环节采用「案例导入」模式，通过模拟不同年龄、体质客户的具体症状，训练学员的「个性化方案设计」能力。考前辅导则重点强化「辩证分析」「操作流程描述」等考核要点。

（三）高级保健按摩师：精准调理，应对复杂问题

高级阶段以「病症针对性调理」为核心，要求学员具备初步的「中医辩证」能力，能够结合客户主诉、体质特征制定精准按摩方案。课程覆盖五大常见疼痛问题：

颈痛专项调理

分析颈痛的不同类型（如肌肉型、神经型、关节型），学习「触诊定位」技巧（如触摸斜角肌是否紧张），针对性采用「深层肌肉松解+关节松动」手法，同时讲解「颈椎日常保护」知识。

肩痛综合干预

针对肩周炎、肩袖损伤等不同病因，掌握「活动度评估」方法（如测试外展、后伸角度），运用「关节牵引+痛点阻滞」手法，并结合「肩部功能锻炼」指导提升长期效果。

腰痛系统调理

区分腰椎间盘突出、腰肌劳损等常见腰痛类型，学习「体位调整」辅助手法（如侧卧位放松竖脊肌），重点讲解「腰部按摩禁忌症」（如急性腰椎损伤需避免强力按压）。

胃痛辅助治疗

结合中医「胃经」循行路线，通过「经络推按」（如从足三里向上推至梁丘穴）与「穴位透刺」（如内关穴、公孙穴配合）调节胃功能，强调「按摩与药物治疗的协同关系」。

痛经特色调理

针对原发性、继发性痛经的不同处理原则，学习「腹部温热按摩」（配合热敷包）与「腰骶部调理」（如按揉八髎穴）手法，同时讲解「经期前后护理」的注意事项。

高级实训采用「跟师学习」模式，学员在导师指导下参与真实客户调理，重点培养「手法力度控制」「客户沟通」「效果跟踪」等综合能力。考前辅导则聚焦「病症分析报告撰写」「操作方案答辩」等高阶考核内容。