上海567Go健身教练培训

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上海567Go健身教练培训问答

力量训练会让我变成大块头？: 无论男女，很多人都误以为做重量训练会变得像健美选手一样粗壮。事实上，要变成健美选手，并没有如此简单，你必须是全心投入时间、饮食及生活纪律上，才有办法达成健美先生的线条及肌肉。所以不管是男性或是女性，请接受重量训练，它会让你看起来更精实有线条，新陈代谢也会变得更好。

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