北京形体仪态培训班
1 课程简介
1 课程内容
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标题 | 教学内容 |
|---|---|---|
| 阶段一 |
9：00-12:00 形体仪态训练概述 |
1、什么是形体仪态训练； 2、人体的体型之美； 3、人体的姿态美； 4、行为美。 |
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13:30-17:00 综合训练 |
1、步态分解训练； 2、形体分解训练。 |
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| 阶段二 |
9:00-12:00 身体测量 |
1、制定训练计划； 2、训练前后效果对比分析； 3、制定食谱。 |
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13:30-17:00 综合训练 |
1、步态分解训练； 2、形体分解训练。 |
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| 阶段三 |
9:00-12:00 东方古典仪态训练 |
1、中华传统仪态的特点； 2、中华传统仪态的训练； 3、穿着新汉服的站、走、坐、跪练习； 4、汉服舞排练。 |
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13:30-17:00 综合训练 |
1、步态综合训练； 2、形体综合训练。 3、东方古典神韵训练：旗袍。 |
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| 阶段四 |
9:00-12:00 社交场合 仪态训练 |
1、鸡尾酒会姿态训练； 2、分解训练动作分析； 3、晚礼服仪态训练。 |
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13:30-17:00 综合训练 |
1、 步态综合训练； 2、 形体训练； 3、腿部线条、臀部提升、腰腹部紧实。 |
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| 阶段五 |
9:00-12:00 职场仪态训练 |
1、站姿、步态训练； 2、坐姿分解训练； 3、蹲姿标准训练（着职业装）。 |
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13:30-17:00 汇报演出 |
1、形体训练方法展示； 2、场合仪态展示； 3、综合评测。 |
1 形体仪态课程特色：
2、培养专门的形体顾问，结业颁发《注册形体顾问证书》；
3、完善形象礼仪师的形体训练方法，拓宽培训、服务渠道。
