身体素质
舞蹈对身体的锻炼可不与其他的基本运动一样。在中国舞基本功里面，除了基本的体能锻炼，柔韧度也是最基本的一项锻炼。柔韧度训练能让身体更加柔软，不光能有效减轻体重，更能预防很多相关的关节疾病。儿童不适合剧烈运动，但跳舞绝对能带来更健康的身体！
身心培养
有多少小孩从小就愿意沉浸在各大培优班里面处理没完没了的作业？但舞蹈不光能让孩子发现与感受美，更能充分的享受舞蹈带来的快乐。在快乐中学习；在快乐中成长是少儿舞蹈的真谛。同时，舞蹈能够提升孩子对美的认知与情商的培养，正规班级课程也能让孩子更有纪律性。
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