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功能训练课程

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授课学校: 成都黑格力斯健身学院

教学点: 1 个

已关注: 1 人

课程介绍 发布日期:07-06
功能训练课程
  成都黑格力斯健身学院的功能训练课程学习小团体理论知识及教学方式, 掌握小团体多样化的上课模式,学习并掌握十余种不同组合、不同难度的垫上普拉提健身方案,帮助学员成为一个优秀健身教练。
课程特点

  零基础高级课程私教必修
  课时
  30天132课时

课程大纲

  功能训练
  1.功能十项教学(心肺、体力、肌力、柔韧、爆发、速度、协调、平衡、敏捷、准确);
  2.掌握徒手、悬吊、球类、敏捷训练、壶铃训练、战绳训练、炮筒等训练技巧;
  3.掌握丰富的训练计划模板,让训练更简单有效、互动有趣。
  小团体训练
  1.学习小团体理论知识及教学方式;
  2.掌握小团体多样化的上课模式;
  3.掌握小团体该如何编排课程。
  垫上普拉提
  1.从普拉提的历史、规则及益处入手,详解普拉提6大原则;
  2.掌握海量垫上普拉提动作,学习普垫上拉提私教技巧和团课技巧;
  3.学习并掌握十余种不同组合、不同难度的垫上普拉提健身方案,如减脂、核心训练等。
  会员服务管理二级
  1.私教如何上好体验课(体验课注意事项、体验课流程及体验课话术);
  2.私教如何做好场开(挖需求、讲服务、谈规划)。

课程优势

  场景式教学
  模拟私教工作场景更好掌握职业技能
  标准化课堂
  零基础到全能私教学习流程标准化
  理论+实践
  理论与实践贯通提升学习效率
  陪伴式指导
  全方位陪伴式指导解决学不好的烦恼
  实战派导师
  5年以上私教经验实战经验倾囊相授

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