通过对爆发力,速度,平衡能力等方面的学习,来帮助客户实现运动目标。有助于学员对健身基础知识的巩固。收获是如何搭建完整的训练体系和体适能健身计划的制定。

健身小白，大学生，退伍军人，健身爱好者，转型职场人

3+12创新模式
3个月,技能＋体能＋实战场景“宽进严出”
12个月,工作中导师实时跟踪指导,为学员工作中遇到的困难提供技术保障。