心理素质是人的整体素质的组成部分,以自然素质为基础，在后天环境、教育、实践活动等因素的影响下逐步发生、发展起来的。心理素质是先天和后天的结合，情绪内核的外在表现。

六大适读人群

想有健康快乐的心理状态

想有效地掌控自己的情绪

想打开自己多年的心结

想从容地应对压力和挑战

想改掉困扰人生的坏习惯

想突破自己达到定下的目标

怎样有效地提升心理素质？

了解自己的心

XIN LI CHENG

自己的心理素质究竟如何？这是想要提高心理素质的人对自己问的问题，首先要清楚哪些是自己心理把握能力的弱项，哪些是强项，叫知己知彼方能百战百胜，看清自己的弱项和强项是步，只有看清楚了才有改正它的目标和动力。

把握自己的情绪

XIN LI CHENG

情绪是一个人心理活动直接也是真实的外在反映，认知心理学家认为，思维决定情绪，也就是对人对事件、对环境进行的解释，内心有什么样想法就会有什么样的情绪体验和情绪表现，把握自己的情绪是有效克服和提高 心理素质的关键。

提高受挫力

XIN LI CHENG

挫折教育作为新的教育理念越来越受到关注，适当的挫折不但有助于更好的认识自我，能很好的培养心理素质！人是个感知耗损型的动物，人对同一事物的感觉，随着次数的增加和时间的推移，逐渐趋于平缓，感觉敏感度会形成下滑趋势。

提升心理素质的授课内容

状态调整 icon

动作产生情绪，情绪有可以从“呼吸、部表情、肢体动作等”表现出来；说稳重的人状态调整能力很强，即是说他很会调整呼吸、表情、动作等。

以终为始 icon

把不论好坏的结果轻描淡写，重新轻装上阵，攻占下一据点！让你升华到不在乎结果如何，都以初学者的心态，认真学习继续前进的境界。

信念追求 icon

信念是“人们在价值观的探索”中摸索出来的，既是定理那也说明不可随意被更改，如果定理有偏差，那如何转换信念就显得很重要。

神经链调整 icon

四个阶段让你消除神经链带来的负面影响，增加神经链积极反映。方法与原则决定你对自己的定位和要求,让你价值感调整更明确,目标使命更清晰。

学习后你能收获到什么？

自信

解除过去的事情对自己的伤害,提升自信，从而获得自律。

快乐

掌握快乐的秘密，突破在特定场合下内心的障碍和恐惧。

机遇

学会把困难变成机遇解除工作和生活中的压力，提升双商。

成就

突破限制性思想，掌控情绪，科学设计自己的人生蓝图。