还在为身上的游泳圈烦恼吗？还在羡慕那些身材轻盈的同学吗？从这个夏天开始不需要了，聚冠“超能瘦身”实现你心中的愿望。我们7年的专业成功经验，899余名营员亲身体验，健康科学减肥夏令营，让你在充满乐趣的活动中科学健康的完成蜕变重生！新时代的生活节奏越来越快，导致您没有时间去关注孩子的身体健康。不妨让孩子走出家门，放弃零食，拾起信心，在专业营养师和教练的指导下减去多余的脂肪，能够更健康的成长！ 01 聚冠超能瘦身夏令营介绍

超减重夏令营5周常规班

30人/班 （按年龄分班训练）

2022年06月26日- 2022年07月30日（期，为期五周） 2022年07月03日- 2022年08月06日（第二期，为期五周） 2022年07月10日- 2022年08月13日（第三期，为期五周） 2022年07月17日- 2022年08月20日（第四期，为期五周） 2022年07月24日- 2022年08月27日（第五期，为期五周） 招生对象：7-18岁对自身体重不满意，希望通过体育锻炼瘦身、提高身体素质、培养运动兴趣的青少年。 活动费用：RMB 12980元/人。

超减重夏令营4周突击班

30人/班 （按年龄分班训练）

2022年06月26日- 2022年07月23日（期，为期四周） 2022年07月03日- 2022年07月30日（第二期，为期四周） 2022年07月10日- 2022年08月06日（第三期，为期四周） 2022年07月17日- 2022年08月13日（第四期，为期四周） 2022年07月24日- 2022年08月20日（第五期，为期四周） 2022年07月31日- 2022年08月27日（第六期，为期四周） 签约减重：男孩子减掉原始体重的12%，女孩子减掉原始体重的9% ，未达标者则继续不收费参加直到达标为止。 活动费用：RMB 10980元/人。

02 聚冠训练优势

专业餐饮管理团队

签约餐饮团队配以人性化的餐饮服务流程；及时收集营员反馈并进行合理改进；完善的食品安全质量监督体系，确保孩子饮食卫生、膳食合理、营养均衡。

严格的师资选拔

杭师大运动体育老师全程指导，科学有效的运动体系支撑，运动教练和体育教员全程执教！10名营员配备一名培训师及三年以上营队组织经验的人员24h监管。

苛刻的安全标准

严格推敲的活动流程、半封闭式营地管理、久经考验的师资团队、日夜轮岗安保团队、经验丰富医护人员、完善合理的应急措施，确保孩子营队活动安全、健康、快乐。

贴心服务

每日两次体温监测、洗澡水温调节、室内温度监控、夜间熄灯查房、营员房间消毒、为小龄女生梳头、沐浴后吹干头发……已成我们标准化服务中必不可少的环节。

互动交流平台

杭州聚冠教育超能瘦身夏令营，每日更新大量孩子的活动照片，并上传至聚冠夏令营网站上，配以固定的亲子热线时间，以便家长及时了解孩子在营地的情况。

03 丰富的教学特色抢先看

全封闭式减肥训练

通过科学的锻炼、合理的饮食搭配，逐步养成良好的生活习惯，实现科学减肥。

中小型有氧运动为主

教练根据学员体重、体质制定个性化减肥方案，让学员在短时间内达到减肥效果。

训练时间

初期平均每天安排4个小时的训练，日后由教练根据营员具体情况做相应的安排。

04 35天训练日程安排

A减重运动课表 B常规活动课表

时间 上 午 下 午 晚 上 D1 入营报道，安排房间，开营仪式，认识新朋友 茁壮成长—身体体测分析及说明，身心愉悦—有氧操基本步伐学习 力量基础教学，团队破冰课程 D2--D7 适应性训练—提高心肺功能；体育达标—跑，跳，投训练；塑形—有氧训练 塑形—有氧燃脂运动课；知识普及—健康减肥课程；核心训练—腰腹训练；教练阶段性考评 知识学习—科学减肥；教育电影—影片欣赏；放松休息—自习作业 D8 整装待发—外出游玩 收拾行囊—返回营地 征文《我的瘦身梦》 D9--D14 心肺功能—室外有氧减脂；健康体能—心肺功能及水上项目；兴趣游戏—竞技和球类比赛；泳池减脂课、球类运动 完美塑形—有氧健身舞蹈；趣味课程—搏击操；柔韧训练—筋骨伸展训练；教练阶段性考评 知识学习—健康饮食；互动环节—桌游比赛；放松休息—自习作业 D15 整装待发—外出游玩 收拾行囊—返回营地 营地活动 D16--D21 心肺功能—室外有氧减脂；健康体能—基础器械练习；兴趣游戏—团队竞技活动；泳池减脂课、球类运动 塑形—局部塑形训练；趣味课程—趣味运动会；柔韧训练—筋骨伸展训练；教练阶段性考评 知识学习—生活习惯；互动环节—经验分享；放松休息—自习作业 D22 整装待发—外出游玩 收拾行囊—返回营地 营地活动 D23--D28 心肺功能—户外田径项目；健康体能—室内水上项目；兴趣游戏—室内手脑并用 塑形—活力健身操；趣味课程—力与美练习；柔韧训练—筋骨伸展训练；教练阶段性考评 知识学习—持之以恒；互动环节—团队比拼；放松休息—自习作业 D29 整装待发—外出游玩 收拾行囊—返回营地 营地活动 D30--D34 心肺功能—室外有氧减脂；技巧学习—体育达标项目技巧；户外竞技—趣味比赛 有氧塑形—健身操复训；传统课程—形体练习；球类赛事；教练综合测评及总结 知识学习—健康生活；互动环节—突破自我；放松休息—自习作业；狂欢晚会—才艺展示 D35 成果展示，总结表彰 闭营仪式 欢声笑语，面对生活 / 时间 上 午 下 午 晚 上 D1 入营报道 熟悉环境，遵规守纪 团队破冰 D2--D7 基础训练、技能训练、军魂体验、意志力 军事户外拓展、培养军人品质、严肃军规军纪、强化军事习惯 军旅体验、国防教育、武器拆解、练防身术 D8 湖光山色—外出游玩（领略自然风光） 户外烧烤、水枪大战 营地活动 D9--D14 野外生存体验、集体拓展游戏、CS镭战对抗 手脑并用、猎狐行动、野外探险 集体生日会、勇敢分享、桌游比赛 D15 精神抖擞—外出游玩（青少年文化活动基地） 国学魅力、经典熏修 营地活动 D16--D21 注意力训练、技巧训练、角色扮演、时间管理 表达能力训练、技巧训练、自信表达、时间管理 感受分享、互动晚会、总结提高 D22 整装待发—外出游玩（科技之光） 地球公民、保护环境 营地活动 D23--D28 心智讲堂、孝悌之道、身体力行、生涯规划 模拟人生、心灵成长、综合运用、自我管理 诵读经典、烛光晚会、从我做起 D29 整装待发—外出游玩（神秘之旅） 开拓视野、约定未来 营地活动 D30--D34 情商课堂、财商课堂、胆识练习、团队精神 义工活动、趣味运动会、综合考核、领导力课程 肯定自我、突破自我、cosplay华丽时尚秀 D35 闭营仪式，成果展示 满载快乐，返程回家 /

05 往期学员精彩照片欣赏

跑步训练

放松肌肉

平板支撑

仰卧起坐